Informační ledvina

Nalaďte sa
Recepty

Do 20 min.

Chuťovky – tučniaky

Nutričné hodnoty

  • Energia 131 kcal
  • Bielkoviny 5 g
  • P (fosfor) 115 mg
  • K (draslík) 241 mg
  • Na (sodík) 760 mg

Čo budete potrebovať

SUROVINAMNOŽSTVO
olúpaná mrkva1 veľká
mäkkých olív12 ks
mozzarella1 (max. 50 g)
párátka
hlávkový šalát

Ako na to?

Mrkvu olúpte a nakrájajte na kolieska asi tak 3 – 5 mm veľké. Z každého kolieska vyrežte malý trojuholníček. Trojuholníček mrkvy vložíte do olivy namiesto kôstky. Ďalšiu olivu bez kôstky narežte a vložte mozzarellu, ktorú ste si pokrájali na prúžky. Skladanie – špáradlom prepichneme naležato olivu s mrkvou (čiže hlavičku) a potom olivu s mozzarellou vertikálne a nakoniec nakrojené koliesko mrkvy, ktorá tvorí nožičky. Na tanierik dajte list hlávkového šalátu a 2 – 3 ks zhotovených tučniakov.

DIÉTA pri chronickej chorobe obličiek