Házi Gundel Palacsinta Do 30 min

Nutriční hodnoty

Energie 435 kcal / Bílkoviny 7 g / P (fosfor) 193 mg / K (draslík) 266 mg / Na (sodík) 70 mg

Jak na to?

Suroviny na těsto smícháme a necháme alespoň půl hodiny odpočinout v lednici. Mléko na náplň v kastrůlku smícháme s cukrem a citrónovou kůrou, zahřejeme, stáhneme z ohně a přidáme ořechy, rozinky a rum. Pánev na palačinky (doporučuji s teflonovým povrchem) vymažeme olejem (stačí malé množství, na velkou pánev asi půl lžíce) a nalijeme cca jednu naběračku těsta. Pánev nakloníme do stran, aby se těsto rozlilo po jejím povrchu a palačinka pak byla tenká. Opečeme z obou stran. Před každou další palačinkou pánev vždy opět omastíme jednou lžící oleje. Hotové palačinky položíme na chvíli na kuchyňskou papírovou utěrku, a odstraníme tak přebytečný tuk. V kastrůlku ve vodní lázni rozehřejeme čokoládu se smetanou, máslem a rumem. Palačinku na talíři nejprve potřeme oříškovou náplní, přehneme na půlku a pak na čtvrtku a polijeme horkou čokoládou.

Co budete potřebovat?

Surovina Množství
nízkobílkovinné mouky 150 g
2 vejce
slunečnicový olej (celkem asi půl lžíce na každou palačinku, tedy 3,5 lžíce celkem)
1 lžíce cukru
špetka soli
polotučného mléka 200 ml
sodovky 50 ml
Suroviny na náplň:
polotučného mléka 100 ml
cukru 50 g
kůra z 1 citronu (doporučujeme biocitron)
vlašských ořechů 125 g
1 lžíce rumu
Na polevu:
kvalitní mléčné čokolády 100 g
1 lžíce rumu
3 lžíce smetany na šlehání
1 lžíce másla

© 2015 Dieta při chronickém onemocnění ledvin