Muffiny s mrkví Do 30 min

Nutriční hodnoty

Energie 212 kcal / Bílkoviny 0,4 g / P (fosfor) 42 mg / K (draslík) 56 mg / Na (sodík) 68 mg

Jak na to?

Nízkobílkovinnou mouku promícháme s cukrem, vanil. cukrem, práškem do perníku, sodou. Přidáme olej, strouhanou mrkev a postupně přidávame naředěnou smetanu. Metličkou chvílí šleháme. Do vymazaných formiček: cca 1 lžíce těsta, dle chuti džem a navrch zakončíme těstem. Pečeme cca 20 min při 170° C. Po vychladnutí pocukrujeme nebo můžeme použít citronovou polevu.

Co budete potřebovat?

Surovina Množství
nízkobílkovinná mouka 250 g
cukr moučka 50 g
1 ks vanilkový cukr
1 prášek do perníku bezfosfátový
½ lžičky sody
oleje 100 ml
nastrouhané mrkve 200 g
vody 100 ml
smetana 30 % 100 ml
džem 30 g
Hera + strouhanka na vymazání formiček

© 2015 Dieta při chronickém onemocnění ledvin