Informační ledvina

Nalaďte sa
Recepty

Do 30 min.

Štipľavá čarodejnícka polievka zahreje, nabudí k páleniu čarodejníc

Nutričné hodnoty

  • Energia 200 kcal
  • Bielkoviny 10 g
  • P (fosfor) 293 mg
  • K (draslík) 592 mg
  • Na (sodík) 1229 mg

Čo budete potrebovať

SUROVINAMNOŽSTVO
zeleninový vývar400 ml
plechovky lúpaných paradajok1 ½ ks
konzervy nakladanej fazule, z ktorých jedna môže byť ochutená chilli korením1 ½ ks
stredná cibuľa1
cesnak3 strúčiky
mletá rasca, koriander
stredne veľká červená paprika1
oleje20 g

Ako na to?

V hrnci rozohrejeme olej, na ktorom speníme pokrájanú cibuľu a pridáme prelisovaný strúčik cesnaku, paradajky a orestujeme. K zmesi pridáme vývar a varíme 10 minút. Necháme chvíľu vychladnúť a potom rozmixujeme. Do takto pripravenej polievky pridáme fazuľu a nadrobno nakrájanú papriku a opäť varíme ďalších 10 minút. Podľa chuti osolíme, pridáme rascu a koriander a štipku štipľavej papriky alebo čili. Tip: podávať môžeme s nízkobielkovinovým alebo bezlepkovým pečivom. Servírujeme do misky

Späť na recepty

DIÉTA pri chronickej chorobe obličiek

x