Hovězí dá sílu, mrkev je dobrá na oči, chléb s džemem je lahůdka – také to říkala Vaše maminka?
Maminčina kuchyně
Nutriční hodnoty za celý den:
Energie: 2236,8 kcal Bílkoviny: 45,3 g Fosfor: 739 mg Draslík: 2454 mg Sodík: 994 mg
| Snídaně |
Chléb s džemem, čaj či káva 100 g chléb bílý čaj či káva (max. 50 ml mléka do kávy) |
Energie: 496,1 kcal Bílkoviny: 8,6 g Fosfor: 98 mg Draslík: 149 mg Sodík: 521 mg |
| Přesnídávka |
Meruňkový kysel, pečivo s máslem 40 g nízkobílkovinné pečivo |
Energie: 341,2 kcal Bílkoviny: 1 g Fosfor: 21 mg Draslík: 251 mg Sodík: 3 mg |
| Oběd |
Hovězí v mrkvi a vařené brambory 250 g brambory, sůl |
Energie: 506,1 kcal Bílkoviny: 20,1 g Fosfor: 331 mg Draslík: 1693 mg Sodík: 148 mg |
| Svačina |
Pečivo a ovocný jogurt 50 g nízkobílkovinné pečivo |
Energie: 401,4 kcal Bílkoviny: 5,1 g Fosfor: 115 mg Draslík: 160 mg Sodík: 50 mg |
| Večeře |
Chléb se sýrem a s okurkou 100 g nízkobílkovinný chléb |
Energie: 492 kcal Bílkoviny: 10,5 g Fosfor: 174 mg Draslík: 201 mg Sodík: 272 mg |