Pomazánka z tuňáka

Nutriční hodnoty

Energie 173 kcal / Bílkoviny 16 g / P (fosfor) 120 mg / K (draslík) 170 mg / Na (sodík) 191 mg

Tuňáka rozetřeme s Lučinoudo pěny a přidáme na jemno nakrájenou cibuli. Ochutíme citronovou šťávou a ozdobíme pažitkou. Podáváme s chlebem.

Surovina	Množství
tuňák (v konzervě ve vlastní šťávě)	50 g
Lučiny	50 g
cibule	30 g
citronová štáva
pažitka