Je libo těstovinový salát s tuňákem či sladké jahůdky se smetanou? Přenesou Vás do Itálie!
Italský venkov
Nutriční hodnoty za celý den:
Energie: 2428,6 kcal Bílkoviny: 50 g Fosfor: 920,2 mg Draslík: 2165,5 mg Sodík: 1206,6 mg
| Snídaně |
Chléb s medem a žervé, čaj či káva 100 g chléb bílý čaj či káva (max. 50 ml mléka do kávy) |
Energie: 556,5 kcal Bílkoviny: 10g Fosfor: 123 mg Draslík: 214 mg Sodík: 607 mg |
| Přesnídávka |
Jahody se smetanou, pečivo 150 g jahody
|
Energie: 284,1 kcal Bílkoviny: 2,3 g Fosfor: 81 mg Draslík: 272 mg Sodík: 32 mg |
| Oběd |
Energie: 450 kcal Bílkoviny: 11,1 g Fosfor: 211,2 mg Draslík: 1014 mg Sodík: 110,6 mg |
|
| Svačina |
60g nízkobílkovinné linecké pečivo |
Energie: 355,8 kcal Bílkoviny: 0,1 g Fosfor: Draslík: Sodík: |
| Večeře |
Energie: 782,2 kal Bílkoviny: 26,5 g Fosfor: 505 mg Draslík: 665,5 mg Sodík: 457 mg |