Informační ledvina

Nalaďte sa
Recepty

Do 60 min

Rybie filé na zeleninovej omáčke

Nutričné hodnoty

  • Energia 205,9 kcal
  • Bielkoviny 13,9 g
  • P (fosfor) 148,4 mg
  • K (draslík) 273,7 mg
  • Na (sodík) 134 mg

Čo budete potrebovať

SUROVINAMNOŽSTVO
rybie filé70 g
koreňová zelenina40 g
cibuľa20 g
olej15 g

Ako na to?

Rybie filé opečte na oleji a vyberte z panvice. Do horúceho oleja pridajte nakrájanú zeleninu a korenie. Opečte, podlejte a nechajte dusiť. Keď je zelenina mäkká, vyberte korenie a zeleninu rozmixujte. Hotovú jemnú omáčku ochuťte citrónovou šťavou. Do omáčky pridajte rybie filé a prehrejte ho.

DIÉTA pri chronickej chorobe obličiek