Domáce bezlepkové rožky Do 40 min

Nutričné hodnoty

Energia 132 kcal / Bielkoviny 1 g / P (fosfor) 51 mg / K (draslík) 303 mg / Na (sodík) 334 mg

Ako na to?

Na vypracovanie cesta môžeme využiť domácu pekáreň, ktorá všetko zariadi za nás, alebo ruky a veľkú misu na vymiesenie. V nej zmiešame všetky suroviny a prepracujeme ich do hladkého cesta. Prikryjeme plátenkom a necháme v teple kysnúť. Po zhruba 30 minútach, keď znásobí svoj objem, cesto preložíme na pomúčenú dosku a rozdelíme na niekoľko bochníkov, podľa toho, aké veľké rožky chceme piecť. Rozvaľkáme jednotlivé bochníky na trojuholníky, z ktorých zmotáme zo širokého konca k špičke rožky. Tie preložíme na plech a necháme ešte asi štvrť hodiny odpočinúť a dokysnúť. Potom rožky zvrchu potrieme vodou a pečieme vo vopred vyhriatej rúre asi na 200 stupňov. V priebehu pečenia rožky ešte niekoľkokrát pokropíme vodou, aby ich povrch bol hladký.

Čo budete potrebovať?

Surovina Množství
bezlepkovej múky (napr. Nutrifree per panne, Schär múka MIX B) 200 g
1 lyžica Psylia (vláknina, ktorú možno kúpiť v lekárni)
1 lyžica oleja
vody 200 ml
kvások (kupovaný alebo doma pripravený z droždia a cukru)
soľ

© 2016 Diéta pri chronickom ochorení obličiek