Deň na vidieku -

S našim morčacím rizotom, čerstvým rožkom alebo nátierkou z tvarohu a pažítky sa budete cítiť ako na vidieku.

Nutričné hodnoty za celý deň:

Energia: 2425,2 kcal Bielkoviny: 42,7 g Fosfor: 752,5 mg Draslík: 1800,6 mg Sodík: 1732 mg

Raňajky	Sladký makový rožok s maslom, čaj či káva 100 g makový rožok 20 g kvalitný rastlinný tuk čaj či káva (max. 50 ml mlieka do kávy) 10 g cukor	Energia: 598,3 kcal Bielkoviny: 7,3 g Fosfor: Draslík: Sodík:
Desiata	Nízkobielkovinové pečivo s džúsom 40g nízkobielkovinové pečivo 10g kvalitný rastlinný tuk či maslo 200ml pomarančový džús 100%	Energia: 271 kcal Bielkoviny: 1,6 g Fosfor: 34 mg Draslík: 368 mg Sodík: 8 mg
Obed	Rizoto s morčacím mäsom a cvikla Rizoto s morčacím mäsom a s paradajkovým pretlakom 100 g sterilizovaná cvikla	Energia: 688 kcal Bielkoviny: 23,6 g Fosfor: 149,5 mg Draslík: 392,6 mg Sodík: 775 mg
Olovrant	Pečivo s maslom a acidofilným mliekom 50g nízkobielkovinové pečivo 10g kvalitný rastlinný tuk či maslo 100ml acidofilné mlieko	Energia: 346,5 kcal Bielkoviny: 3,7 g Fosfor: 93 mg Draslík: Sodík:
Večera	Chlieb s maslom a tvarohom, broskyňový kompót 100 g nízkobielkovinový chlieb 20 g kvalitný rastlinný tuk či maslo 50 g tvaroh mäkký polotučný pažítka 100 g broskyňový kompót bez šťavy	Energia: 521,4 kcal Bielkoviny: 6,5 g Fosfor: 476 mg Draslík: 1040 mg Sodík: 949 mg