Deň u babičky -

Pochutnajte si na paradajkovej omáčke s hovädzím mäsom alebo čerstvom chlebe s lučinou a uhorkou - proste ako od babičky.

Nutričné hodnoty za celý deň:

Energia: 2410,7 kcal Bielkoviny: 46,5 g Fosfor: 624 mg Draslík: 1355 mg Sodík: 1196 g

Raňajky	Chlieb s džemom, čaj či káva 100g chlieb biely 20g kvalitný rastlinný tuk či maslo 30g džem čaj alebo káva (max. 50ml mlieka do kávy) 10g cukor	Energia: 500,4 kcal Bielkoviny: 8,5 g Fosfor: 93 g Draslík: 145 g Sodík: 518 g
Desiata	Pečivo s maslom a jablko 150 g jablko 40 g nízkobielkovinové pečivo 10 g kvalitný rastlinný tuk či maslo	Energia: 518 g Bielkoviny: 0,8 g Fosfor: 18 g Draslík: 210 g Sodík: 9 g
Obed	Paradajková omáčka s hovädzím mäsom 200g nízkobielkovinové cestoviny	Energia: 776,1 kcal Bielkoviny: 17 g Fosfor: 260 mg Draslík: 435 mg Sodík: 75 mg
Olovrant	Nízkobielkovinové sušienky s jogurtom a jahodami 50 g nízkobielkovinové sušienky maslové 100 g jogurt biely 3,5% tuku 50 g jahody	Energia: 385,2 kcal Bielkoviny: 5,6 g Fosfor: 139 mg Draslík: 288 mg Sodík: 75 mg
Večera	Chlieb s lučinou a uhorkou 100 g chlieb biely 20 g kvalitný rastlinný tuk či maslo 50 g lučina 100 g šalátová uhorka	Energia: 516,4 kcal Bielkoviny: 14,6 g Fosfor: 114 mg Draslík: 277 mg Sodík: 519 mg