Jeseň na vidieku -

Poriadna zemiaková polievka, bravčové rizoto, zapečené zemiačiky a pečené jablká ... vyskúšajte pravú vidiecku jeseň.

Nutričné hodnoty za celý deň:

Energia: 2440,2 kcal Bielkoviny: 34,4 g Fosfor: 588,6 mg Draslík: 1856,2 mg Sodík: 665,1 mg

Raňajky	Varené vajcia s chlebom, šípkový čaj 20 g varené vajce 15 g tuk 100 g nízkobielkovinový chlieb 10 g cukor 250 ml čaj Tip: Varené vajcia rozotrite s tukom a lyžičkou horčice a štipkou korenia.	Energia: 497 kcal Bielkoviny: 4 g Fosfor: 61 mg Draslík: 59 mg Sodík: 298 mg
Desiata	Pečené jablká s waflami, čaj Pečené jablká 250 ml čaj, cukor	Energia: 411,5 kcal Bielkoviny: 2,8 g Fosfor: 65,6 mg Draslík: 256,1 mg Sodík: 9,9 mg
Obed	Polievka zemiaková, rizoto s bravčovým mäsom, hlávkový šalát Polievka zemiaková Rizoto Hlávkový šalát	Energia: 655,8 kcal Bielkoviny: 13,4 g Fosfor: 140,5 mg Draslík: 472,6 mg Sodík: 144,9 mg
Olovrant	Nízkobielkovinové pečivo, jablko a káva 50 g nízkobielkovinové pečivo 10 g rastlinný tuk 100 g jablko 125 ml prekvapkávaná káva 10 g porciované mlieko	Energia: 472 kcal Bielkoviny: 2 g Fosfor: 30 mg Draslík: 235 mg Sodík: 28 mg
Večera	Zapečené zemiaky s mandarínkovým kompótom Zapečené smotanové zemiaky 100 g kompót mandarínkový	Energia: 405,7 kcal Bielkoviny: 12,2 g Fosfor: 291,5 mg Draslík: 833,5 mg Sodík: 184,3 mg