Studená polévka z rukoly Do 30 min
Nutriční hodnoty
Energie 307,5 kcal / Bílkoviny 10,1 g / P (fosfor) 309,7 mg / K (draslík) 612 mg / Na (sodík) 183,4 mg
Jak na to?
Recept je na 4 porce. Jogurt a zakysanou smetanu promíchejte s rukolou a česnekem, osolte, opepřete a rozmixujte. Většinu ředkviček rozdělte do talířů, zalijte jogurtovou směsí, ozdobte odloženými lístky rukoly, plátky ředkviček a extra panenským olivovým olejem.