Treska v parmazánovo-rozmarýnové krustě Do 40 min

Nutriční hodnoty

Energie 177 kcal / Bílkoviny 19 g / P (fosfor) 305 mg / K (draslík) 323 mg / Na (sodík) 226 mg

Jak na to?

Předehřejte si troubu na 180 stupňů. Rybí filety omyjte pod studenou tekoucí vodou a lehce osušte papírovou utěrkou. Filety osolte z obou stran a vložte vedle sebe do máslem předem vymazaného pekáčku. Rybí filé zalijte zakysanou smetanou a posypejte parmazánem a čerstvým rozmarýnem. Pekáč vložte do trouby a nechte zapékat 25 minut.

Co budete potřebovat?

Surovina Množství
rybího filé 70 g
strouhaného parmazánu 20 g
zakysané smetany 30 g (1 pol. lžíce)
máslo na vymazání
soli 1/2 lžičky
nasekaný čerstvý rozmarýn

© 2015 Dieta při chronickém onemocnění ledvin