Informační ledvina

Nalaďte sa
Recepty

Do 40 min

Treska v parmezánovo-rozmarínovej kruste

Nutričné hodnoty

  • Energia 177 kcal
  • Bielkoviny 19 g
  • P (fosfor) 305 mg
  • K (draslík) 323 mg
  • Na (sodík) 226 mg

Čo budete potrebovať

SUROVINAMNOŽSTVO
rybie filé70 g
strúhaný parmezán20 g
kyslá smotana30 g (1 pol lyžice)
maslo na vymastenie
soľ1/2 lyžičky
nasekaný čerstvý rozmarín

Ako na to?

Predhrejte si rúru na 180 stupňov. Rybie filety umyte pod studenou tečúcou vodou a mierne osušte papierovou utierkou. Filety osoľte z oboch strán a vložte vedľa seba do vopred maslom vymasteného pekáčika. Rybie filé zalejte kyslou smotanou a posypte parmezánom a čerstvým rozmarínom. Pekáč vložte do rúry a nechajte zapekať 25 minút.

DIÉTA pri chronickej chorobe obličiek