Informační ledvina

Nalaďte sa
Recepty

Nad 60 min

Zeleninové fondue

Nutričné hodnoty

  • Energia 300 kcal
  • Bielkoviny 2 g
  • P (fosfor) 59 mg
  • K (draslík) 430 mg
  • Na (sodík) 10,5 mg

Čo budete potrebovať

SUROVINAMNOŽSTVO
baklažán50 g
zelená paprika50 g
cibuľa25 g
paradajky50 g
olivový olej30 ml
vinný ocot10 ml
čierne korenie1 g

Ako na to?

Baklažán nakrájame na tenké plátky. Tie osolíme a necháme chvíľu vypotiť, vzniknutú tekutinu umyjeme vodou a baklažány osušíme. Z paprík odstránime stopku a zrniečka a rozkrojíme ich pozdĺžne na 4 rovnaké časti. Cibuľu ošúpeme a nakrájame na tenké plátky. Paradajky sparíme, zbavíme šupky a rozkrojíme na polovicu. Veľkú zapekaciu misu alebo pekáč zľahka potrieme olejom a umiestnime tam zeleninu. Okoreníme podľa chuti a pokvapkáme 3 lyžicami oleja. Pečieme na 200 ° C počas 35 min. Po upečení vyberieme misu z rúry a necháme úplne vychladnúť, potom dáme do chladničky. Niekoľko minút pred podávaním môžeme zeleninu pokvapkať zálievkou vinaigrette, pripravenou z olivového oleja, citrónovej šťavy, vínneho octu, horčice, korenia a soli.

DIÉTA pri chronickej chorobe obličiek