Informační ledvina

Nalaďte sa
Recepty

Do 30 min

Šalát z čakankových pukov

Nutričné hodnoty

  • Energia 62,3 kcal
  • Bielkoviny 1,4 g
  • P (fosfor) 29,3 mg
  • K (draslík) 313,9 mg
  • Na (sodík) 96 mg

Čo budete potrebovať

SUROVINAMNOŽSTVO
čakankové púčiky65 g
jabĺčko40 g
pomaranč25 g
citrónová šťava
cukor5 g
soľ

Ako na to?

Čakankové puky očistíme, nakrájame na jemné rezančeky a necháme odležať. Vylúhovanú horkastú šťavu scedíme. Potom pridáme kocky olúpaných jabĺk a dužiny z pomaranča. Šalát pokvapkáme citrónovou šťavou, mierne osolíme, dochutíme cukrom a dobre premiešame.

DIÉTA pri chronickej chorobe obličiek